失眠:视频教学《蒋德忠边听边打字,用文字保存起来,便于同道阅览》。肝郁气滞导致的失眠,血不养肝,又为五志七情所伤,气结不舒,烦躁易怒,用临床常用的方子:就是合欢皮搭配白芍,合欢皮解郁活血,宁心安神的,白芍是养血柔肝,这样搭配,既治标又治本。合欢皮 白芍
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失眠第一方 : 酸枣仁汤。酸枣仁 茯苓 知母 川芎 甘草 。用这五味药去治疗一个叫虚劳虚烦不得眠。这个方最主要的药物就是 酸枣仁 。 炒酸枣仁 茯苓 知母 川芎 甘草 。茯苓也有良好的治疗睡眠作用 。尤其是当睡眠不好的时候,还伴有心慌的时候,茯苓有宁心止悸,促进睡眠。知母,它能够滋阴清热除烦,我们讲的这个病,由于它的阴血不足了就能够产生热,这种虚热就让人感觉到很烦,知母又能够清热又能够除烦。另外,甘草是甘缓嘛,这个甘缓配合前面几味药,都能够加强它的作用。
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经常失眠睡不着觉是怎么回事 ?北京精神心理专家--- 赵祖安(教授)凌晨两三点睡不着经常失眠是怎么回事?1、脑很活跃睡不着,是大脑供血不足;2、心跳剧烈无法入睡,是心脏供血不足;3、翻来覆去思维过多,精神压力过大,半夜容易醒,因为肺气不足久久无法入睡,是心肾不交;4、总是做噩梦,这是心包经受阻;5、半醒半睡睡眠浅,这是肝气郁结。
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