随着手机,电视机、电脑、空调等现代家用电器进入百姓家庭,一种新的疾病——“眼干疲劳症”正困扰着广大民众。医学专家解释说,由于人们长时间看荧光屏,眨眼次数减少,及在装有空调的环境中生活过久,使眼球水分蒸发过多,导致泪液减少、清净眼睛能力减弱,而出现眼睛发涩,眼球疼痛、视物模糊、眼部充血、睁眼乏力等症状,有的还可发生结膜炎、角膜炎,甚至眼压增高诱发青光眼。
因此,专家告诚见人们,不要过久盯着荧光屏看,尤其是离退休老人、电脑操作者,长久刷手机者,学龄儿童更要注意。每隔半小时要看室外远处,有绿色植物更佳,切忌沉湎于手机,电视或电脑屏中。空调房间要定期通风换气,并保持一定湿度。
饮食上要多选择能补益肝肾及养血明目作用的食物如动物肝脏、甲鱼、桂圆,黑芝麻、枸杞。药膳如女贞菟丝菊花汤,枸杞沙苑蒸鸽蛋也有益肝补血明目作用。
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