春季气候干燥,很多女性发现,原本柔顺的头发,出现了干燥、掉落的问题。作为身体的一部分,枯燥掉发的情况,严重影响形象。
尤其是对于爱美的女性来说,每天看着自己头发掉落,心里别提多难过了!生怕有一天,掉成“秃子”,自信心锐减。
虽说春季头发干燥和掉落属于正常现象,但看着乱糟糟的头发,心情还是会压抑。时间久了,难免会影响心理健康,所以护发养发,还是很有必要的。
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春季,头发为何容易干燥掉落?
在了解养发护发的知识之前,得先弄清楚春季头发容易出问题的原因。
春季气温逐渐升高,空气湿度相对就会变低,空气特别干燥。再加上春天的风沙比较大,就会导致头发中的水分流失,变得干燥易断。再有,春季人体的新陈代谢相对较快,这也使得头发的生长和脱落速度加快。
这样看来,春季掉发、干燥和环境有关系,也和身体代谢有关系。那么保养头发,就应该从多个方面进行调理,方能有收获。
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养发的小技巧,学起来吧
1、饮食调理,从内而外滋养头发
摄入充足的水分:既然头发干燥缺水,那就给它补充水分。水是生命之源,也是头发保持湿润的关键,每天至少要喝8杯水,才能让身体和头发都喝饱水,改善发质干燥的状况。
增加蛋白质摄入:头发的主要成分是蛋白质,倘若蛋白质摄入不足的话,头发生长和修复都会受到影响。因此,每天的食材搭配方面,要准备多一些的蛋白质,确保身体摄入充足。
补充营养成分:除了蛋白质,头发的生长还需要充足的维生素、矿物质。所以说,要注重营养搭配,尤其是新鲜的蔬果要多吃,里面富含的维生素和矿物质成分更充足,能满足头发生长需求。
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2、科学洗发护发,呵护秀发健康
选择合适的洗发产品:每个人的发质不一样,要根据自己的发质选择合适的护发和洗发产品。若是头发干燥的厉害,那就选择滋润效果好的产品;若是头发过于油腻,要选择控油产品才可以。
洗发频率适中:春季风沙太大,只要出门的话,头发就容易沾染灰尘或污垢。因此,很多女性养成每天洗头的习惯。说实话,这个习惯并不好,洗发频率过高的话,也会伤害发质,最好能两三天洗一次。
避免频繁染发烫发:女性爱美是常态,也会频繁去染发和烫发。虽说能改变形象,但对头发的伤害确是不可逆的,会让头发变得更干燥、更易断。所以,尽量不要频繁去染发烫发,减少对头发的伤害。
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写在最后:都说细节决定成败,看来春季想要养好头发,也需要付出“代价”。对了,春季的太阳光慢慢变得强烈,出门最好能带着帽子或遮阳伞,避免头发长时间被紫外线照射。
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